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Alimentación para prevenir la celulitis
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| Esta es una de las patologías que mas tiene la mujer y el hombre que hace poner los pelos de punta a la hora de ponerse una malla para ir a la playa, al río o a la pileta. |  |
| Para poder controlar la celulitis se aconseja que dentro de las dietas tambien se haga los ejercicios esto ayudará y mucho. |
La dieta consta en la disminución de:
Grasas, azúcar, sal y carnes rojas.
Pero fomentando el consumo de:
Frutas, verduras, cereales, y mucho agua como mínimo 6 a 8 vasos diarios.
Se deberá tratar evitar fumar para poder desintoxicar la sangre ya que esparte de una buena circulación linfática.
Realizar masajes locales con cremas y gel ayudan se recomienda realizarlos 3 veces por semana.
Tratar de evitar el sol fuerte o lugares muy calurosos ya que inflama los canales linfáticos.
Más información:
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