| Le presentamos una de las dietas que mas populares de los últimos tiempos. Su plan de alimentación se basa en la norma de no mezclar los alimentos de carbohidratos, manteniéndolos por separado para ingerirlos, pero siempre acompañados por muy buenas ensaladas. |  |
| Para el primer día deberemos comer:
1.- Café de cereales y una compotera de una clase de fruta sola.
2.- Ensalada de vegetales.
3.- Te de cedrón.
4.- 1 vaso de leche de soja y galleta de arroz.
5.- Vegetales grillados.
6.- Té de menta. |
En el segundo día elegiremos:
1.- 1 taza de café de cereal con leche descremada y 1 fruta.
2.- Tolú en la ensalada.
3.- 1 vaso de leche de soja, con 1 cucharada de semillas de girasol.
4.- Cazuela de vegetales con cebada pelada.
5.- Té del fruto del bosque.
Y en el tercer día nos vamos a limitar a:
1.- 1 vaso de cítricos.
2.- 100 gramos de yogurt con 1 cucharadita de levadura de cerveza.
4.- 3 brochettes de champiñones y cebollas mas ensalada.
5.- Té verde.
6.- 1 vaso de leche de soja y 1 galleta de arroz.
7.- Ensalada con palmitos, espárragos y recula.
8.- Té de menta.
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