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La importancia de los triglicéridos
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 | Los triglicéridos representan el mayor porcentaje del componente graso de los alimentos y constituyen la forma como el organismo deposita la energía sobrante de los excesos en las comidas, el exceso va a terminar depositado bajo la forma de triglicéridos. |
| Esta grasa se deposita bajo la piel o en lugares no visibles, no va a pasar desapercibida por mucho tiempo. |
Los triglicéridos circulan regularmente en nuestra sangre y se depositan en las paredes de las arterias en el proceso que lleva a la arterosclerosis.
Los triglicéridos pueden aumentar por los siguientes factores:
Los genéticos, el consumo de cantidades de comidas más allá de la necesaria, el consumo de mucha azúcar.
El estrés también puede causar el aumento de los triglicéridos sanguíneos.
Para bajar unos triglicéridos que estén por encima de los valores aceptados como normales (150 miligramos por decilitro (mg/dL), se recomienda una alimentación equilibrada y un programa disciplinado de ejercicios que, entre otras cosas, contribuya a combatir el estrés.
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