|
Los beneficios de la sopa para adelgazar
|
| Imprimir |
|
 | En casos de retención de líquidos, se recomienda la preparación de una sopa depurativa y desintoxicante, baja en grasas e hidratos de carbono. Pero nunca se la debe consumir por más de una semana seguida, ya que alteraría nuestro metabolismo. |
| La sopa debe ser vegetal y estar compuesta por tomates, cebollas grandes, un ramillete de apio, repollo y dos pimientos verdes. Debemos triturar todo muy bien y condimentarlo a gusto con sal y pimienta. |
Esta sopa puede ser el detalle necesario para bajar de peso en tan solo una semana. Se puede llegar a reducir alrededor de cuatro kilos.
La “sopa quema-grasa”, debe ser tomada cada vez que sientas hambre o lo desees. La debes acompañar con frutas el primer día o verdura de hoja verde.
Para el segundo día le sumarás una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva por la noche y toda la fruta y verdura que desees, con excepción del plátano.
El tercer día consiste en la sopa y todas las verduras que desees.
En el cuarto día, comerás sólo la sopa, entre tres y seis plátanos al día y tantos vasos de leche descremada como se desees.
El quinto día la acompañas con entre 125 y 250 gramos de pollo sin piel o pescado.
En el sexto día tendrás la recompensa: dos bistec de carne (desayuno, almuerzo y comida), junto con seis tomates frescos pelados, verduras, entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico de la carne y, la sopa, al menos una vez al día.
Y en el último día de la semana, debes comer arroz integral con cáscara hervido o cocinado al vapor. También jugos de frutas naturales sin azúcar, verduras y el último recipiente de “sopa quema grasa”.
Podrás tomar agua, té, infusiones o leche desnatada.
Más información:
|
Noticias 
