| Es un elemento perfecto, por limiar de impurezas nuestro organismo y entregarnos energía y vigor en calidad. El agua utilizada internamente o externamente proporciona excelentes resultados, siempre que se la use correctamente. |  |
| En forma de bebida, sabemos que apaga la sed. Es termorregulador corporal, transporta los elementos nutritivos y elimina las impurezas del cuerpo. |
Cuando se es utilizada para bajar la fiebre como colocamos el agua fría provocamos una reacción al sistema nervioso haciendo que éste haga circular la sangre y así coloque al cuerpo en la temperatura que necesite.
La hidroterapia es un método curativo por medio del cual el hombre recupera su equilibrio corporal y así la salud.
Reacciones de nuestro cuerpo al agua:
En nuestra piel tenemos llenas de células todas de diferentes actividades que tienen como función mantener el equilibrio calórico de nuestro cuerpo.
La piel es la que está relacionada directamente con el sistema nervios, por medio de ella, tenemos el sentido del tacto, al dolor, al calor, y al frío.
Ya sea colocarse agua fría o caliente, esta produce una reacción en el cuerpo dando la solución a la necesidad de ese momento.
Cuando se está sufriendo de sueño intranquilo un baño de agua fría produce una relajación nerviosa que después se goza un reposo reparador.
Cuando el agua esta en nuestra piel los poros son los encargados de absorber los energizantes del agua dando así nuestra energía vital.
Precauciones a tener en cuenta para no trasformarla en enemiga:
1- Las aplicaciones de agua fría se deben realizar siempre con el estómago descargado. En caso de haber comido, se deben dejar transcurrir al menor dos o tres horas.
2- Colocar solo agua fría en caso de que el cuerpo presente temperatura alta. Cuando los pies están fríos se les da un baño de agua fría, produciendo una reacción contraria. Genera movimiento sanguíneo obteniendo el calor.
3- Tener en cuenta que luego de colocar agua fría, no quede el ambiente frío, sin notar cambios de temperatura. Si nuestro cuerpo se encuentra en una temperatura elevada, el proceso de equilibrar la temperatura debe ser lento, nunca brusco.
4- Evitar el hielo, siempre es mejor el agua fría. El hielo contrae el lugar paralizándolo, opuesto a lo que buscamos, que es activar la circulación.
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